O mnie
Cześć, cieszę się, że tu trafiłeś/aś. Jestem licencjonowaną terapeutką poznawczo-behawioralną z ponad 8-letnim doświadczeniem w pracy z osobami zmagającymi się z lękiem, stresem, overthinkingiem i trudnymi emocjami.
Moje podejście jest ciepłe, praktyczne i dostosowane do Ciebie. Wierzę, że terapia powinna przypominać bezpieczną, szczerą rozmowę — nie kliniczne badanie. Ty wnosisz odwagę, żeby się pojawić, a ja narzędzia i wsparcie, które pomogą Ci iść naprzód.
Pracuję online, co oznacza, że możesz korzystać z terapii z miejsca, w którym czujesz się najbardziej komfortowo. Niezależnie czy to Twój salon, samochód podczas przerwy na lunch, czy spokojny kąt Twojego dnia — ta przestrzeń jest Twoja.
Moje podejście
Oparte na dowodach
Stosuję terapię poznawczo-behawioralną (CBT), jedną z najlepiej przebadanych i najskuteczniejszych form terapii na świecie.
Ciepłe i ludzkie
Relacja między nami ma znaczenie. Tworzę przestrzeń, w której czujesz się wysłuchany/a, a nie oceniany/a.
Praktyczne
Nie tylko rozmawiamy — pracujemy. Po każdej sesji wychodzisz z konkretnymi narzędziami i strategiami.
W Twoim tempie
Nie ma pośpiechu. Idziemy w tempie, które jest dla Ciebie odpowiednie — co tydzień lub co dwa tygodnie.